私は炭水化物と糖類をほとんど食べません。 そんな食生活を３年ほど実践しています。 以前の私は、炭水化物が大好きで、ラーメンなどの麺類、お米を毎日たくさん食べていました。 パンなんて天然酵母で手作りするぐらい好きでした。 そんな食生活を送ってい…

みなさん、はじめまして。 私ことカズは、ＧＯＷＩＬＤという書籍を読んで感銘を受けました。 その書籍の中には、野生に戻って健康で幸せになる方法がたくさん載っています。 書籍の中にあることを実践するＧｏＷｉｌｄｉｓｔ（ゴーワイルディスト）です。 …